fysisk och psykisk hälsa

Fysiskt och psykisk hälsa går hand i hand. Jag mår från och till ganska kasst psykiskt - vilket återspeglas i tränings- och kostvanor. Som ni kanske förstår har jag en sådan down-period just nu. Men jag kämpar verkligen på! Har tagit promenader med gubben och försöker äta så bra som möjligt. Jag har svårt att komma igång bara, känner jag. I tanken vet jag vad jag vill - tex köra ett tufft olgapass och prova att köra supersets hela passet. Men jag kommer mig inte för. Skärpning ska det bli! Måste bara ta hand om lilla psyket först! ;) 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0